• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:25 

Мне нужен отдых



18:48 

« ... when the beating of your heart echoes the beating of the drums, there is a life about to start when tomorrow comes.»

@темы: Отверженные (2012), Do you hear the people sing?

00:47 

Таки и я посмотрела..))

13.02.2013 в 02:06
Пишет Osot:

URL записи

@темы: Отверженные (2012)

14:40 

О манипулировании

Из «Психологии манипулирования» Шейнова В.П.

«Человек, затрудняющийся (стесняющийся) сказать «нет», — легкая добыча для манипулятора.
Не бойтесь риска: лучше иногда оказаться неправым, чем испытывать постоянные сомнения. Помните старую аксиому чиновников: «Всегда легче извиниться за настойчивость потом, чем получить разрешение
вначале». В конце концов каждый из нас имеет право сказать все, в том числе и глупость. Но не каждый имеет право на нашу глупость указывать.
Сомнений будет меньше, если не выступать «адвокатом» собеседника. Если он чем-то не понравился — говорите решительно «нет». Наше подсознание, интуиция подсказывают нам подчас наилучшие решения. А питаются они «эффектом мелочей». Человек узнается и по мелочам: крупное он при желании может скрыть, а за мелочами не уследить. Это и помогает распознать людей, недостойных вашего доверия.

ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО ВАМИ УПРАВЛЯЮТ
Ум дан человеку не для того, чтобы видеть, а для того, чтобы предвидеть. Знания оправдывают себя,
если помогают мыслить.
А. Н. Елсуков

Главный признак

Главным признаком этого является чувство неудобства, внутренней борьбы: вам не хочется что-то делать, говорить, а приходится — иначе неудобно, вы будете «плохо выглядеть».

Нарушение этикета
Анализ ситуаций скрытого управления показывает, что почти всякий раз можно обнаружить нарушение управляющим субъектом какого-либо из правил этики. Например, манипулятор обращается к вам в неудобный для вас момент. При этом может извиняться, что да, он понимает, что вам некогда, но он отнимет «несколько секунд». То, что вы действительно торопитесь, он усугубляет еще и тем, что ограничивает время на принятие вами решения под маркой заботы о вашем времени (если бы заботился, не врывался бы в ваш распорядок), он навязывает манипулятивно темп разговора.
Таким образом, почувствовав некое неудобство, следует сразу спросить себя, почему оно возникло.
Нарушение правил этики — неоспоримый признак манипулирования. Пресекайте подобные нарушения.

Внезапные чувства
Другими признаками могут быть вдруг возникшие чувства вины или опасности. А также что вы кому-то вдруг оказываетесь «должны» или зависимы от какого-то обстоятельства.

Осознание опасности
Все это должно не просто насторожить, а мобилизовать вас для отпора. Возможные его виды будут описаны нами далее, а пока достаточно сказать себе: «Стоп, манипуляция!» — или что-то в этом роде, но
обязательно содержащее слово «манипуляция».
Именно оно, как показал опыт, действует отрезвляюще — вы осознаете, что это игра с вами, нарушение вашей независимости, насилие над вашей личностью. Перед вами кукловод, желающий сделать из вас марионетку, послушную его замыслам.
Этого простого осознания вполне достаточно, чтобы взять себя в руки и защититься.

Невербальные признаки манипуляции
Манипулятора легко могут выдать жесты, говорящие о его неискренности, скрытности, сомнениях,
превосходстве, угрозе, в частности — жестикуляция левой рукой (см. раздел 5.3).
Кроме того, можно наблюдать определенную необычность в поведении манипулятора (излишнюю
возбужденность или показное безразличие).

Вербальные признаки манипуляции
Анализ высказываний манипуляторов показывает, что в них присутствуют следующие моменты.
- Ответственность за предлагаемое действие ложится целиком на адресата.
- «Плата» адресата перевешивает его выигрыш.
- Элементы принуждения.
- Подготовительная преамбула перед непринуждающими словами манипулятора.
- Дефицит времени, отпущенного на принятие решения.

Жертвы родом из детства
Многое из того, что позволяет манипулировать нами, заложено в нас с детства. Взрослые
воспитывали нас так, чтобы иметь возможность контролировать наше поведение, дабы и в дальнейшем
можно было «воспитывать» нас. Но, как говорится, «благими намерениями вымощен путь в ад». Известно,
что чаще именно непослушные дети добиваются большего в своей последующей взрослой жизни. Они
самостоятельнее, независимее, не боятся взять на себя ответственность, быть осуждаемыми, пойти против
мнения окружающих.

Чувство вины
Одно из средств управления ребенком и манипулирования взрослым — создание чувства вины.
Традиционно прививается сознание, что человек должен действовать по неким правилам, нарушение
которых вменяется ему в вину.
Перечислим наиболее опасные из них. Опасные в смысле их использования для манипулирования
нами.
- Вы должны реагировать на то, что вам говорят, отвечать на поставленные вопросы. Воспитывали нас
так: «Ты что, не слышишь (глухой)?», «Отвечай, когда тебя спрашивают!»
Поэтому требуется определенное психологическое усилие, чтобы пропустить мимо ушей какое-либо
высказывание собеседника.
- Вы должны стремиться улучшить себя, работать над собой.
В частности, должны стараться «быть хорошим», выглядеть достойно в соответствии со взглядами
окружающих: быть аккуратными во всем, не нарушать правил и т.д.

- Вы должны придерживаться принятого решения. (Детям прививается: «Первое слово дороже
второго».) В результате изменить мнение - это чуть ли не поражение. Отражением этого привитого нам
стереотипа служит наше нежелание менять свое мнение, что особенно свойственно руководителям,
поскольку для них проблема авторитета является особенно актуальной. В науке признание своих взглядов
ошибочными приравнивается к подвигу.
- Вы должны быть понятливы. Непонятливость осуждается: «Сколько раз можно повторять!», «Ты что,
русского языка не понимаешь?»
Когда руководитель, дав задание подчиненному, спрашивает его: «Поняли?», практически не бывает
случаев отрицательных ответов: «Нет, не понял». Хотя нередко во рту начальника «каша», трудно
разобрать слова. Бывает «каша» и в мыслях — непонятно конкретно, что именно имеется в виду.
Мы воспитаны так: не понимаешь, значит глупый. Поэтому требуется известное мужество сказать:
«Не понял». Этим, в частности, можно объяснить, что студенты не привыкли задавать вопросы на лекции.
- Вы не должны ошибаться. А если ошиблись — осознавать свою вину. Но ведь не ошибается лишь тот,
кто ничего не делает. Вероятность ошибки присутствует в любых наших действиях. Поэтому
драматизировать ошибки — средство манипуляции.
Замечательно сказал Уинстон Черчилль: «Успех — это переход от одной неудачи к другой со все
большим энтузиазмом».
- Вы должны быть логичным. Следовательно, вы предсказуемы, а значит — управляемы.
Как защититься от чувства вины
Человек, неукоснительно выполняющий перечисленные выше предписания, является носителем
мишеней для управления им. Поэтому сформулируем правила, защищающие от возникновения чувства
вины и, следовательно, от манипулирования.

Вы не должны:
- отвечать, если вам не хочется;
- стремиться всегда выглядеть привлекательным;
- быть рабом ранее сказанных вами слов;
- разбираться во всем.

Вы имеете право:
- на ошибку;
- быть непонятливым или чего-то не знать;
- быть нелогичным;
- сказать «я не хочу»;
- воспринимать себя таким, каков вы есть, не насиловать себя.

Ощущение зависимости
Определенная зависимость индивида от общества — одно из непременных условий существования
самого общества. «Моя свобода ограничена кончиком вашего носа» — то есть действуя, я не должен задеть
интересы других людей.
- С детства нам прививается зависимость от мнения окружающих (конформизм), привычка
сообразовывать свои действия с их оценкой.
- Мы воспитаны так, что необходимо добиваться расположения окружающих. Поэтому затрудняемся
сказать «нет», чтобы кого-то не обидеть. А сказав «да», ненавидим себя за безволие.
Заметим, что люди, с которыми мы общаемся, могут менять отношение к нам, но мы ведь все равно
делаем свое дело.
Интеллигентный посетитель, мой знакомый, которого плохо обслужил официант или продавец, не
хочет на него жаловаться, объясняя, что не желает доставлять им неприятности.
На это можно возразить: «Из того, что вы говорите, вытекает, что официант пригласил вас
бесплатно поесть и делает вам подарок плохим обслуживанием». Или: «Похоже, что продавец
пожертвовал на милосердие весь свой заработок, когда продал вам этот велосипед, в котором из десяти
деталей работают четыре. Это так?» «Поправьте меня, если я ошибаюсь, но мне кажется, что в этой
ситуации либо официант, либо вы должны испытывать неудобство. Кого бы вы предпочли — себя или
его?»
Мы намеренно привели довольно простую ситуацию из сферы обслуживания. Но она интересна тем,
что в общении родных и знакомых имеет место та же альтернатива, но манипуляция проходит легче
потому, что вместо плохого работника в роли манипулятора выступает близкий нам человек.
l Воспитатели привили нам с детства взгляд, что мы не должны расстраивать окружающих, особенно
близких. Когда мы чем-то раздражали взрослых или детей постарше, они, чтобы установить контроль над
нашим поведением, говорили нам: «Если ты не прекратишь это (подразумевается: если ты и дальше
будешь меня нервировать), Баба-Яга заберет тебя» (подразумевается: «Я не буду тебя больше любить и не
защищу от нее»). Если вам говорят: «Я тебе это припомню», вы чувствуете себя беззащитным, как в
детстве, когда вам для ощущения счастья были необходимы расположение и дружба всех вокруг.
И теперь, уже будучи взрослыми, мы бываем беззащитны перед этой манипуляцией, если сразу
верим тому, на что они намекают, говоря: «Ты вспомнишь об этом», «Ты пожалеешь о том, что это
сделал». Подобные высказывания используют тогда, когда знают, что мы боимся этого. Впрочем, это
могут быть даже и не слова: красноречивый взгляд, не менее выразительное молчание или стремительные
перемещения супруги перед глазами «обидевшего» ее супруга. Сюда относится также и швыряние на стол
тарелки во время трапезы.

Как защититься от зависимости
Результатом нашего рассмотрения являются следующие правила.

Вы имеете право:
- сказать «нет» всякий раз, когда вам это хочется;
- быть судьей самому себе;
- не зависеть от того, как к вам относятся другие;
- не оправдываться за свои поступки и намерения.

Проиллюстрируем действенность этих правил ситуацией делового взаимодействия.
Психолог написал книгу, ее приняло издательство. Редактор произвел правку, со многими местами
которой автор был не согласен. Он написал обстоятельные, аргументированные возражения по каждому
спорному пункту, доказав, что редактор не разбирается в психологии. В издательстве согласились с
этим, редактора заменили. Все это, включая повторное редактирование, отняло много времени, выход
книги задержался. Отношения испортились.
Когда подобное приключилось с одной из следующих книг психолога, он поинтересовался у издателя:
в случае спора, чье слово окончательное — автора или редактора. Узнав, что автора, спорить не стал, а
просто зачеркнул все те правки, с которыми был не согласен. Книга вышла без задержек, редактор
получил причитающуюся ему плату. Все довольны.

Ответственны ли вы?

Если вы уверенный в себе человек, вам нет нужды объяснять свое поведение другим, чтобы они
решали: правильно оно или неправильно, корректно или некорректно и т.п. Конечно, люди всегда имеют
право сделать вам замечание, если им не нравится то, что вы делаете. Вы же в свою очередь имеете право
проигнорировать их замечания или найти компромисс, или, пощадив их чувства, с уважением отнестись к
их пожеланиям и полностью изменить свое поведение. Зависимость от мнения других людей
формируется на основе детского представления, которое звучит так: вы должны объяснять свое поведение,
другим людям, потому что вы несете перед ними ответственность за свои действия. Вы должны
оправдываться за свои поступки перед ними.
Каждый из нас является кузнецом своего счастья, полностью отвечает за свое благополучие и успех в
жизни.»

@темы: Шейнов В.П., манипулирование, психология

23:32 

ага. мне так и хочется это сказать..


14:01 

До 4 часов утра сидела со словами по английскому: нужно было все выписать и сегодня сдать. Результат: сдала, но не все. Еще зачеты...

Сейчас что-то вспомнился давнишний такой фильм - "Чего хочет девушка". Помнится, лет в 16-17 он мне очень нравился: легкий, романтичный, полный позитивных эмоций. И героиня - чем-то напоминает меня саму: вся такая бесшабашная, непосредственная и милая ^^ Не пойму, на кого она похожа больше: то ли на Гечку, то ли на Еську. А отец у нее - либо Габен (что вероятнее), либо Бальзак. Колин Ферт, как всегда, хорошо сыграл. Хорошее кино для хорошего настроения :)







@настроение: ностальгия

@темы: Бальзак, Габен, Гексли, Есенин, ностальгия, соционика, фильмы

21:42 

Вдруг вспомнилось...)

«...как скучно мы живем! В нас пропал дух авантюризма, мы перестали лазить в окна к любимым женщинам, мы перестали делать большие хорошие глупости. Ах, какая гадость, какая гадость эта ваша заливная рыба!» (с) Ипполит, "Ирония судьбы, или с легким паром"

17:01 

О новинках кинематографа

Захотелось написать о чем-то, что рассказывала многим и что произвело на меня впечатление. Например, из последних фильмов, которые хотелось бы отметить - "Операция"Арго", основанный на реальный событиях: собственно рассказывает об эвакуации американских дипломатов из Тегерана во время революции в Иране (1978-1979 гг.). В кадре - всем известный Бен Аффлек в главной роли. Собственно, он же является и режиссером фильма. "Операция "Арго" получила две награды на премии "Золотой глобус 2013" (в номинациях "Лучший режиссер" и "Лучший драматический фильм"), а также номинирована на "Оскар"в 7 категориях. Сама 85-я церемония вручения премии «Оскар» за заслуги в области кинематографа за 2012 год состоится 24 февраля 2013 года в театре «Долби» в Лос-Анджелесе.

Если говорить о впечатлениях от фильма в целом, то могу сказать, что заинтересовал - да, особенно то, что сюжет фильма имеет под собой реальную основу. Не могу сказать, что сильно интересуюсь такого рода фильмами - мне самой больше нравятся фантастические или хорошие мелодрамы и мюзиклы - но, в целом, впечатлил. Особенно под конец уже интересные ощущения были: сидишь и сама волнуешься, спасут этих дипоматов или нет. Последнее время как-то особенно мало фильмов, которые хочется смотреть в кинотеатрах: то мультики показывают, то какие-то фильмы, которые не цепляют внимание. Из последних запомнились как раз-таки "Операция "Арго" и "Жизнь Пи" еще, хотя от последнего ожидала большего. Да и , на "Хоббита" тоже ходила, но он, конечно, уступает ВК.

Ну и на закуску трейлер :)


14:38 

об HTML

Это стоило мне нервов (да!! чудовищных нервов), ибо я замучалась вставлять видео в запись, но теперь, когда все уже позади, можно подпевать под эту песню


P.S.: хотя, и с вставкой музыки пришлось попотеть :bubu:

@музыка: Queen

@темы: настройки

14:11 

Выпускникам



Думаю, сейчас это видео для меня как никогда актуально..

13:45 

настройки ><

Пока разбиралась с настройками дизайна дневника и эпиграфа, убила все нервы, наверное: то картинка не по центру, то размер не тот ><

@настроение: нервничаю

13:03 

Всем привет)) И вот - моя первая запись в этом заново созданном дневнике, т.к. он использовался мною раньше, но вскоре был удален и вот сейчас восстановлен снова. Что-то мне подсказывает, что я не задержусь здесь надолго ( как это было и с другими дневниками) и , скорее всего, заброшу сие занятие, но, возможно, изредка буду сюда заходить, постить что-то интересное и делиться своими впечатлениями, ибо страницы соцсетей описаниями своих мыслей и чувств мне засирать не хочется. Ну, что ж, вот я снова здесь)) Bienvenidos, как говорится :)

Letters of Mine

главная